分類: 海闊天空

五十年來家國 ‧ 中囯人民站起來了嗎

On 由bosslin2018撰寫In 秉良知‧行公義、章為群、華夏兒女、華夏文化、隨緣草、養生‧學佛‧做人、解放仔、讀近代史講香港話寫正體字關顧維港情、匡港人、地球村公民、天下一家、守護漢語華文‧保衛台灣香港、家事國事天下事、海闊天空、港人港語、漢語華文

1949年10月的第一天，中共黨魁毛澤東，站在天安門城樓上，振臂高呼：「中國人民站起來了」。69年轉眼過去，中國人民站了起來嗎？

同年蔣介石為首的國民黨政府敗走台灣，客家佔地主，另起爐灶；反而1996年3月23日在寶島舉行了第一次民主選舉，選出本地人李登輝為總統，外省人連戰為副。人民站起來，當了家，作了主！

1985年5月27日生效的中英聯合聲明，約定香港1997年7月1日回歸中國管治，成立並且落實「一國兩制、港人治港、高度自治」的特別行政區政府；外加中國最高領導人鄧小平「香港維持現狀，五十年不變」、「馬照跑、舞照跳」的指示。論理，「東方之珠」繼續繁榮昌盛，歌舞昇平！

現實卻是，香港回歸 17年後，2014年9月28日，公民為争取當家作主，展開了尋求真普選的「雨傘運動」。幾十萬民眾佔領了港島金鐘與銅鑼灣及旺角部分街道，長達78天。運動要求特區政府行政長官由公民提名的真普選產生，讓香港人選出特區首長，自決命運！

運動以特區政府收復失地告終，還在佔領發生後四年有餘才秋後算帳，對部份佔地傘民，「佔中九子」，進行檢控。「佔中九子」案今年12月剛在香港法院審訊完畢。啟迪及誘發「雨傘運動」的「佔中九子」，要待到明年四月，才知道這個以公民抗命的方式，爭取民主普選的運動，會落得個怎樣的裁決？！

澳門給葡萄牙送回共黨管治之後，不過十多年便幾近於與中國大陸完全融合，淪為一個有名無實的特別行政區，成為國內另一個小城巿。

另一個現實是，新中國成立、台灣實行民主普選、香港及澳門回歸黨國管治以後，中國大陸與台灣海峽兩岸三地，愈來愈多華人移居別國。美國、加拿大、英國、澳洲等，成為最大的受惠國。在這些尊崇人權、法治、民主與自由的國度，經已有以萬計的華裔公民站了起來，成為國家的主人；通過符合國際標準的民主普選，自由推舉為自己服務的政府。

可14億在中國大陸生活的人，都站了起來嗎？

高健美

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小時候在收音機聽到首廣告歌，曲譜和歌詞都十分簡單：常飲乜乜奶，令你更高、常飲乜乜奶，令你更強、常飲乜乜奶，令你更健美。旋律和曲詞都非常簡單，覺得很動聽，便信以為真。想要高健美原來這麼容易，甚麼也不用做，一滴汗水也不用流，光吃奶就行！

生下來便先天不足，稍微劇烈點的運動，比如踢踢球，跑跑步，便满面通紅，心跳加速，汗流不止。中醫師給診脈，幾個指頭按在脈門上，不消兩分鐘，都會說你心肝脾肺腎全都有點問題。少年十五二十時，體重長期不足90磅。

幸好追隨父親25年，吃得好，睡得香，便以為身體有著充份營養與能量的供給，健康大致不成問題。誰料在大學一年級一次體檢中，被驗出染上了肺結核病！

修復的過程是痛苦和漫長的。九個月下來，總共吞咽大小如同25加仙的藥丸及服用被稱為「馬尿」的藥水。痊癒後，兩葉肺尖上遺留下兩個灰影。萬幸的是沒有擔誤了學業，申請移民加國也得著了包容！然後，知道健康的身心得通過有恆的鍜練。

70年代香港經濟尚未起飛，一般人家的孩子，做的是不用特別場地和裝備的運動。跑步和游泳是當時最流行的，年紀幼小的毛頭，甚至連白鞋和泳褲都可以免掉。80年代開始，孩子們在運動項目之上，才有了許多選擇。可恨的是，在公開考試主宰似錦前程的陰影下，誰還顧得上體育呢？！

新亞書院在70年代到80年代終，堅持著兩條優良的學規。學生無論要在甚麼系別通過畢業考試，在肆業期間，中文、英文、中國通史及體育四科，必須取得合格的成績，以符合書院創校精神。那是因為「書院辦學的宗旨在承續中國傳統文化，並使其與現代學術結合，令學生不忘本之餘，且有能力應付現代社會的挑戰。」

祇有身心健全，才能夠完成德智體群美五育，成為「頂天立地」的「全人」！

放眼今日世界，那是何等高瞻遠矚的景願！

臥遊天下

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父親年幼早怙，由年紀老邁的姨婆帶大。家徒四壁，沒有能力進學堂讀書，祇是在義學呆了三年。所以，對我們讀書識字，非常重視。「祇要你們讀得上，父親無論如何都會支持」，是他經常鼓勵我們兄弟姐妹說的話；而且，他對學習成績好的子女也比較好。

父親雖然從來沒有離開過中國大地，可是在我順利完成大學一年級學習的暑假，卻讓我往外邊走走，好增廣見聞。「讀萬卷書，不如行萬里路」，是他作出決定的主要原因。而他自己，就祇是臥遊天下，「秀才不出門，能知天下事」了。

父親喜歡坐在靠背椅或者臥在牀上看書。他祇會看正體漢字，閱讀通俗的筆記、章回小說。知天下的途徑，是喝早茶的時候讀報，跟朋友天南地北，無所不談。讀到感興趣的報導、評論或者專欄文字，他會跟我們分享，並且教導我們「家事國事天下事，事事關心」。

午飯或晚飯時會聽聽收音機或者看看電視新聞報導，此外，還會看些資訊性的節目，好像今日的國家地理歷史等；午晚或晚上就寢前會看點書刊雜誌。

父親最愛讀的是《說岳全傳》、《西遊記》、《三國誌演義》、《水滸傳》及《聊齊誌異》等明清筆記小說。童年時他給我們轉述，印象最深刻的一個故事，就是出自《說岳全傳》「虎騎龍背，氣死兀朮，笑死牛皋」。印象深刻的原因是：氣固然會死人，殊不知，笑也是會葬送性命的。

之後，每每聽聞或者看到新聞報導，有人中了巨額彩票、竹戰糊了13么、獨子新翁喝著新抱茶，樂極生悲，笑死了！才明白為甚麼中醫師認為，開心歡笑也是傷身的！

講究養生的人，修持的是平常心，練習對情緒波幅的控制，落差不要太大。黃帝內經就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」的說法，說的是「七情六慾」都會導致對身體的傷害。心如「平湖秋月」，也許便是「平常心」的具體形態。普通人如你我，可以通過靜坐(Meditation)達致。

冬進補

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童年的回憶是從食物開始的。六歲那年的暑假，母親把我由廣州用內河船託運到澳門。在船上吃了頓午飯，飯盒中央放著半邊鹹鴨蛋。鮮紅油潤的蛋黃、义燒，放在香噴噴、潔白無瑕的米飯上、令人垂涎。雖然是一個人在途上，吃著喜歡的飯菜，還是感到了安慰！

澳門位於濠江入海口鹹淡水交界，海產河鮮，豐富肥美。父親不光嗜食，廚藝又了得，就是當時家計艱難，衹能就地取材，還是讓我們可以嚐盡羊城名菜與順德家鄉美食。九歲時隨同父親移居香港。1980年代，香港經濟全面起飛，成為亞洲其中一個發達的城市，並與南韓、台灣及新加坡合稱「亞洲四小龍」。在這個中西薈萃的「美食天堂」，吃不盡來自五大洲七大洋的好東西。

「秋風起，三蛇肥」。立秋以後，一直吃到新一年的元宵。菊花三蛇羹、黑草羊肉煲，配上臘味糯米飯，百吃不厭。立冬之後，除自然食物以外，母親還會加上藥膳進補，強身健體。薑母鴨、藥燉排骨、當歸鴨、燒酒雞等等，都是那時我們嚐到的藥膳。

此外，用何首烏、黨參、黑棗、枸杞、黃精、龍眼肉等藥材及雞肉燉煮的雞湯，更是冬天不時喝到的。據中醫說這個湯水，不但益氣養血、補養肝腎、黑髮，改善頭暈目眩，手足冰冷及腰膝痠軟等症狀，還具有延緩老化的功效，最適合一家享用。不過，要是補過了頭，孩子們尤其是男孩子是會口乾舌燥、口腔潰瘍、流鼻血、便秘的。

父親嗜食，還愛睡。「藥補不如食補，食補不如睡得好」，是他午睡或晚寢前經常說的話。在寒冷的夜裡，雙腳保持溫暖是睡得好的必要條件，所以他在上床前先會用熱湯泡泡腳。當然，拋開思緒，放寬心情，對睡眠質量也大有幫助。沉沉睡去，進入夢鄉。宇宙能量自然流入身體，源源不絕地為身體細飽進行修補更新提升等工作。這比吃甚麼都要強。所以說「睡眠是無意識靜坐，靜坐是有意識的睡眠」。

但是，吃得好，睡得足，就可以健康快活過日子了嗎？