六十多年前，從廣州追隨父親離別故居以後，就再沒有生活在神州的土地上。

第一站是葡萄牙殖民地澳門，三年小學的學習是在這個鹹淡水交界和濠江出海口。雖然祇是呆了三年，可是回鄉探親的次數卻最多。當時中國大陸不論糧油布匹，都採取配給制度，比如每日幾兩米幾錢油幾尺布，應該是吃不飽和不夠穿的。

維持生命的溫飽也要配給，身燒火熱、傷風咳嗽、頭暈肚痛需用的藥品自然緊張。兒童書本讀物文具玩具衣服鞋襪、高級消費品，睡著也不會夢見，那裡還談得上希望擁有。故此，極之需要移居澳門和香港兩地親朋戚友的支援。

祇要還有一丁點兒用處的東西，都是好的，歡迎帶回家鄉去。所以，每年我總會陪伴母親，背負大大小小的包袱，把家裡省下來的東西，清潔收拾好，經過拱北關閘送回去。小小年紀不怕舟車勞頓，不懼肩負重載，最討厭的是通過海關檢查。

檢查是異常嚴格的，因為許多回鄉的人會夾帶物品。還有，海關認為不可以入境的，又會被馬上充公。我們也曾經在綁紮包袱的布帶上收藏過白花油、萬金油、六神丸等應急藥品。是不是過得了關，就祇有聽天由命了。在我的記憶之中，好像沒有一回攜帶的東西是全部通過的。

等候通關的人龍長又長，檢查又周詳細緻，大暑天時那樣心驚膽戰的耗上幾小時，有多麼辛苦，真是難以筆墨形容。然而，回到廣州巿和南海縣，母親的家鄉，見著親朋戚友夾道歡迎的熱情和盛況，便甚麼苦惱都拋到九霄雲外了。

然後，跟著一群大小相當的玩伴，上山落水。採摘山肴野簌，捕捉河溪魚蝦，帶回去給家長煮成家鄉小菜，大快朵頤。玩大夥兒想得到的遊戲，如滾鐵環、捉迷藏、跳皮筋、跳方格、踢毽子、打陀螺、打彈珠、跳山羊、抓沙包… …。在那個沒有玩具的年代，我們的玩意是满溢著創意的。

十天半月，頂多是一個月的停留，就要打道回府，準備新學年的開始。心裡倒是想著明年暑假的回鄉旅程… …

尊重生命、回復道德信仰 、步向美好明天

今日國際形勢錯綜複雜。地域、族群、國邦、文化、信仰、政治、經濟等問題此起彼伏。

過去是蘇聯、美國主導世界；現在是美國、中共、歐盟三股勢力影響環球。

父親不但喜歡吃，還會得飲。喜歡吃甘脆肥濃和超甜的糕點、餅食、甜湯，喝盡環宇名佳釀，千杯不醉。結果是五十知天命後，每天都得按時服用10多種藥丸及藥水，調理心臟、高尿酸、高血壓、高血糖、高膽固醇等病情。

幸好父親經營的是中國藥材與製藥原料及中西成藥進出口生意，懂得用藥和補身。他又能堅持晨運，每朝天色還未亮透，就從維多利亞港南畔皇后大道中，走到 山頂。晨運後上茶樓飲墨汁似的濃普洱；飯前吃些水果，飯後喝碗湯水。這樣，父親才可以在活過古稀之後多年，於睡夢中往生。

我在成家立室以前，一直伴隨父親，有幸遍嚐天下嘉餚美饌。結婚離巢以後，每到周末或者逢年過節，總是借著回老家探望之便，大快朵頤，满足口腹之慾。廿一年前，英國將香港交還大陸管治。舉家遷地為良，移居加國安省萬錦巿。遷徙後的第二個冬天，一家人隨同朋友嘗試滑雪的滋味。

高齡五十才啼聲初試，自然緊張萬分，全身僵硬，如臨深淵。既怕跌倒，又怕碰傷。幾個小時下來，奇蹟一般，竟然毫髮無損，祇覺疲倦不堪。一覺醒來，但覺渾身酸軟。左腳踏在地上，一陣錐心之痛，直剌腦神經。低頭細視，發現左腳腳掌與小腿之間關節，表面皮膚紅腫了一大片。父親晚年痛風症發作時可怖的情景，躍現眼前… …。

父親還愛睡，而且睡得香。父親有午睡的習慣，晚上如果沒有應酬或者飲宴，十時不到，經已上牀就寢。臥在牀上，不消幾分鐘，便沉沉睡去，完全不管周圍環境和自家處境是個怎樣的光景。他深信「藥補不如食補，食補不如睡得好」的傳統智慧。

我在學習靜坐之後，方才明白睡得好的寶貴。原來天地精氣，如今的說法是「宇宙能量」，會在你睡得香甜的時候，自動進入體內，促進人體細胞新陳代借，修復受損細胞，幫助袪病延年。所以，有「睡眠是無意識的靜坐，靜坐是有意識的睡眠」的說法。如果將「靜坐」提升到學佛「坐禪」或者「冥想」的層次，得道者甚至超脫生死！